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bienestar

Conoce la innovación para los profesionales de la belleza

La innovación para los profesionales de la belleza es una realidad a través de Centrale Fillers. Los mejores productos para medicina estética están aquí junto con toda la tecnología disponible para el cuidado de la piel y hacerte sentir fresca, joven y radiante. No puedes dejar nada al azar o a la suerte cuando se […]

5 consejos para motivar el hábito de la lectura

¿Cómo motivar el hábito de la lectura? La lectura es una actividad esencial para el desarrollo personal y profesional. Nos permite aprender sobre el mundo que nos rodea, ampliar nuestros conocimientos y mejorar nuestras habilidades de pensamiento crítico. Sin embargo, en la actualidad, la lectura está perdiendo terreno frente a otras actividades, como las redes […]

¿Cómo comer sano?

Es una realidad que hoy nos preocupa —y ocupa— muchísimo cómo comer sano. Vemos mil recetas, ideas, tendencias y hasta modas. Partamos de lo primero, ¿qué es comer sano? Comer sano es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Una dieta saludable y balanceada de acuerdo a las posibilidades de cada […]

Receta de ensalada de papa alemana

Todos amamos la ensalada de papa alemana o también conocida como. Kartoffelsalat. Es una ensalada popular en Alemania y otros países europeos. Se trata de una ensalada de papas cocidas, mayonesa, vinagre, cebolla, pepinillos y salchichas, la podemos comer sin culpas. ¡Las mejores recetas para comenzar el día! Ingredientes Revisa bien las porciones para preparar […]

¿Crees qué podrías padecer ansiedad?

En ocasiones la ansiedad es complicado detectar cuando alguien podría padecer ansiedad, aunque sus síntomas se presentan a diario. Estos son las principales señales de la presencia de ansiedad que,aunque no son muy graves, sino se tratan podrían desencadenar problemas mayores. También puede interesarte: ESPECIALISTAS ENCUENTRAN CÓMO PREVENIR LA DEPRESIÓN POSTPARTO Si notas que presentas […]

Especialistas encuentran cómo prevenir la depresión postparto

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos ha revelado que existe una forma de prevenir la depresión postparto. Este trastorno lo padece una de cada siete mujeres durante el embarazo o el año siguiente al parto. Porque además a muchas mujeres les “urge” recuperar su peso y estar en el ideal. También […]

5 alimentos que podemos comer a diario

Existen muchísimos alimentos que podemos comer a diario, sin culpas, disfrutarlos y gozar de sus deliciosos sabores o beneficios. Aquí te decimos 5 alimentos que podemos incluir. ¿Por qué comemos con culpas? A todas nos ha pasado, pero no sabemos el porqué. Y no deja de ser porque es lo que solemos escuchar, lo que […]

El peso ideal después de los 40, ¿es un mito?

¿Es un mito el peso ideal después de los 40?, ¿es real la preocupación por mantenernos en un peso óptimo al llegar a los 40 años? El sobrepeso y la obesidad son una de las preocupaciones reales en toda edad de la mujer. Desde la adolecencia con la llegada de los cambios hormonales es notorio […]