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bienestar

¿Crees qué podrías padecer ansiedad?

En ocasiones la ansiedad es complicado detectar cuando alguien podría padecer ansiedad, aunque sus síntomas se presentan a diario. Estos son las principales señales de la presencia de ansiedad que,aunque no son muy graves, sino se tratan podrían desencadenar problemas mayores. También puede interesarte: ESPECIALISTAS ENCUENTRAN CÓMO PREVENIR LA DEPRESIÓN POSTPARTO Si notas que presentas […]

Especialistas encuentran cómo prevenir la depresión postparto

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos ha revelado que existe una forma de prevenir la depresión postparto. Este trastorno lo padece una de cada siete mujeres durante el embarazo o el año siguiente al parto. Porque además a muchas mujeres les “urge” recuperar su peso y estar en el ideal. También […]

5 alimentos que podemos comer a diario

Existen muchísimos alimentos que podemos comer a diario, sin culpas, disfrutarlos y gozar de sus deliciosos sabores o beneficios. Aquí te decimos 5 alimentos que podemos incluir. ¿Por qué comemos con culpas? A todas nos ha pasado, pero no sabemos el porqué. Y no deja de ser porque es lo que solemos escuchar, lo que […]

El peso ideal después de los 40, ¿es un mito?

¿Es un mito el peso ideal después de los 40?, ¿es real la preocupación por mantenernos en un peso óptimo al llegar a los 40 años? El sobrepeso y la obesidad son una de las preocupaciones reales en toda edad de la mujer. Desde la adolecencia con la llegada de los cambios hormonales es notorio […]

5 consejos para ser más productiva

¿A veces te sientes tan cansada que no avanzas? Sí, a todas nos pasa. El estrés, rutina y cansancio son señales de que no nos sentimos productivas. Aquí te dejo 5 consejos para ser más productiva. Búsquemos hábitos que nos hagan sentirnos apreciadas por nosotras mismas, hagamos cosas que nos pongan felices y en ese […]

Recomendaciones y consejos para mejorar la memoria

Las mejores recomendaciones y consejos reales para mejorar la memoria porque nos cuesta mucho estar concentrados y esto puede afectar nuestra productividad e incluso como nos relacionamos personalmente. También tomemos en cuenta que con el envejecimiento la falta de atención, concentación van disminuyendo porque algunos de nuestros sentidos pierden potencia o sensibilidad como el oído […]

¿Por qué nos pica la piel? (Según la ciencia)

Es un proceso fisiológico que nos incita a rascarnos a veces de manera casi inconsciente Todos conocemos la sensación de picor en la piel y la respuesta ante este estímulo es rascar en donde pica. El picor no se considera como una enfermedad ya que es un proceso que tiene lugar en individuos sanos, pero […]