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No dormir lo suficiente te acerca a la soledad

Un estudio ha revelado que dormir poco puede afectar la forma en que te relacionas con las personas y volverte una persona solitaria. Así lo reveló un estudio de la Universidad de California (UC) Berkeley; ahí encontraron que quienes duermen poco padecen de ansiedad social, así que suelen evitar el contacto con otras personas, incluso […]

Estudio revela que dormir poco te hará subir 1 kilo por semana

Es bien sabido que no dormir bien trae muchas consecuencias al cuerpo, una de ellas es que podría hacernos subir hasta un kilo por semana. Así lo han señalado diferentes investigaciones al indicar que dormir menos de siete horas trae varias afectaciones. “No hay duda que un sueño insuficiente promueve el hambre y el apetito, […]