¿Sufres estrés? Estos 5 consejos te ayudarán a manejarlo
No te acostumbres al estrés permanente ¡así puedes sacarlo de tu vida!
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No te acostumbres al estrés permanente ¡así puedes sacarlo de tu vida!
Existen cuatro trastornos navideños: fobia social, estrés y autoexigencia, tristeza repentina y compras compulsivas La Navidad suele ser una época de reencuentro y regocijo. Sin embargo, estas fechas pueden convertirse en una pesadilla cuando lo único que nos provocan son rompecabezas en la cabeza. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿POR QUÉ LA LECHE CALIENTE AYUDA A […]
Practicar la meditación tiene beneficios probados por expertos en diferentes trastornos Hace tiempo que se sabe que la meditación ayuda a combatir el estrés y cada día aumenta la demanda sobre métodos y formas de practicarla. Ahí encontramos una razón por la cual han surgido diversos canales de Youtube sobre este tema. La meditación no […]