Jengibre, la raíz mágica para perder peso: beneficios que seguramente no conocías

Hasta hace poco el status del jengibre era el de una planta medicinal, en el mundo de la gastronomía, un ingrediente recurrente pero hoy esta famosa raíz es mucho más que eso, es tu mejor aliado para perder peso. Pues resulta que además de favorecer la absorción de nutrientes, el jengibre nos ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la digestión. También alivia los dolores abdominales producidos por inflamaciones estomacales.

Más beneficios, de acuerdo a la  National Institutes of Health, consumir 2 gramos de jengibre (una rodaja) por 11 días a través de una infusión, te ayuda a evitar el dolor producido por el ejercicio o un golpe. ¿Quieres más?

•  Activa tus jugos digestivos. Para ello solo debes comer un poco de jengibre fresco cinco minutos antes de la comida.
• Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.
• Reduce las náuseas. Con este fin consume un poco de la raíz con una cucharada de miel.
• Disminuye las flatulencias. Para ello solo debes masticar durante 5 minutos un poco de este alimento.
• Evita los calambres.
• Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
• Dile adiós al dolor de garganta y congestión con un poco de té.
• Previene el cáncer de colón y ovarios.
• Disminuye las migrañas.
• Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.

Verte y sentirte bien es hoy mucho más fácil de lo que parece. Esta plantaes casi milagrosa así que por donde la veas, es un must en tu nueva rutina de vida. La única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por supuesto, si tienes fiebre, evítala.

El jengibre, tu nuevo aliado de belleza, usado desde la antigüedad en Oriente (otra vez, punto para ellos), tiene un sabor muy peculiar, ligeramente dulce, refrescante y picante.

Incluye al jengibre en tu dieta y empieza a perder peso ¡ya!