Comer más de la cuenta o casi nada, no dormir bien, tener poca energía y estar de mal humor son algunas señales Hoy sabemos que debemos cuidar mucho de nuestra salud mental, sobre todo en plena pandemia. La gran mayoría, si no todas, las noticias que encontramos por doquier tienen que ver con las cosas que nos deberán preocupar en un futuro…

La Organización Panamericana de la Salud informó que más del 50% de las mujeres del continente tienen desorden por el consumo de alcohol En el continente…

Esto puede ser pasando la menopausia, pero siempre es una gran alternativa Las mujeres solemos luchar por controlar el peso y otros factores de riesgo para…

Dormir bien es el principio de una buena salud , paz mental y toma de decisiones efectivas Tener insomnio puede ser una pesadilla en vida, ya que el querer…

Practicar la meditación tiene beneficios probados por expertos en diferentes trastornos Hace tiempo que se sabe que la meditación ayuda a combatir el estrés…

Lo síntomas son significado de que la vacuna está funcionando correctamente, pero, ¿qué pasa con las que no los presentan? Los síntomas similares a los del…

Todo entrenamiento merece la pena, pero siempre dependiendo de los objetivos que tengas Siempre que vemos los Instagrams de los famosos y famosas…