sueno

¿Duermes, pero no descansas? Las múltiples actividades en tu día te lo impiden pero, aquí te dejamos el secreto…

Aceptémoslo: casi todos odiamos las mañanas y todo lo que conlleva abandonar la comodidad de nuestra cama para…

Uno de los tres ganadores del Premio Nobel de Medicina de este año, el británico Matthew Walker, enumeró consejos…

Si eres de las mujeres que está en la oficina y no deja de bostezar, puede que tengas somnolencia un padecimiento…

Si eres de las mujeres que por tener varios pendientes les cuesta trabajo dormir y quieres una solución a este…

Aunque no lo creas al dormir también podemos exponernos a padecimientos médicos y psicológicos que pueden afectar…

Las actividades cotidianas se pueden ver afectadas considerablemente por la falta de sueño, esto de acuerdo con los…

Una buena calidad de sueño nos ayuda a sentirnos renovados sin embargo, muchas personas tienen insomnio y no logran…

A cuántos no nos ha pasado que morimos de sueño y cuando llegamos a la cama pareciera que mágicamente Morfeo se fue…

Si vuestros niños tienen pesadillas constantemente, debéis seguir estos consejos para evitar que tengas una noche…