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Conchas, donas de chocolate o el pan de muerto, no importa cuál sea su presentación la realidad es que el pan dulce siempre riquísimo y es muy esencial en el desayuno de muchas familias pero (como no todo puede ser tan buen) también es el culpable de que subamos de peso. De acuerdo con un […]
Realizada por el famoso nutriólogo y especialista Pierre Dukan, la dieta Dukan es muy similar a los regímenes hiperproteicos, o sea a base de proteínas pero esta se compone de 4 fases que además de ayudarte a bajar de peso también tiene la ventaja de reducirte el apetito. La dieta dukan es famosa porque conlleva […]
¿Te imaginas llegar a perder 20 kilos? Suena impresionante lo sabemos, pero este gran cambio no sólo se basa en hacer dietas y ejercicio, sino que se involucran otros elementos como disciplina, mentalidad y conductas. Si te preguntas el por qué constantemente hacer ejercicio pero no logras ver cambios es porque seguramente algo está haciendo […]
Hablar sobre septiembre significa pensar en todo lo que te vas a comer, porque este mes nos invita a festejar la patria con un montón de antojitos que no pueden faltar en ninguna mesa durante la noche mexicana. Uno de nuestros consentidos es el pozole, pues además de ser delicioso, es el platillo más saludable […]
Las semillas de chía son un superalimento que puede traer demasiados beneficios a nuestro organismo. Además de ser fáciles de digerir, te las recomendamos como un complemente adicional a tu dieta balanceada. Mira porque es que es un gran alimento: 5 veces más la cantidad de calcio que la leche. • 3 veces más la cantidad de antioxidantes que […]
Todo el tiempo estamos viendo que la publicidad, las redes sociales, las revistas y hasta tus amigas hablan de tener una dieta balanceada pero ¿en realidad sabemos lo que eso significa? Bueno pues como a nosotros nos importa que no tengas ninguna duda, te diremos exactamente qué es lo que es llevar una dieta balanceada. […]
¿Alguna vez te ha pasado que tienes muchos antojos cuando estás a dieta? Lo más seguro es que sí y hasta hayas tenido que comer de más. Estos descontroles causan que te llegues a sentir mal por todo el esfuerzo que has hecho al querer mantener la línea. via GIPHY Para eso, hoy te daremos […]
¿Te imaginas poder tener una dieta vegetariana de lunes a viernes pero poder comer carne un día en fin de semana? Pues por muy loco que suene esto ya es posible gracias a la dieta flexitariana, la que podría ser la dieta perfecta. via GIPHY La llamada dieta flexitariana fue popularizada por la familia McCartney […]
La quinoa se ha convertido en el superalimento de la actualidad, de hecho en 2013 se le considero como el ingrediente que podría acabar con el hambre en el mundo ¡Sí así de increíble y mágica es! Pero ¿por qué decimos todo esto? Pues la quinoa es un alimento tan completo que puede traerte muchos […]
Porque no es malo darnos una ayudadita extra a la hora de hacer ejercicio y estar a dieta, pues en muchas ocasiones nuestro metabolismo necesita un empujoncito para poder deshacernos de esos kilos de más que nos molestan. Hoy te mostraremos cinco ingredientes casi mágicos los cuales tendrás que incorporar a tu dieta y te […]