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¿En qué consiste la famosa dieta Dukan ?

Realizada por el famoso nutriólogo y especialista Pierre Dukan, la dieta Dukan es muy similar a los regímenes hiperproteicos, o sea a base de proteínas pero esta se compone de 4 fases que además de ayudarte a bajar de peso también tiene la ventaja de reducirte el apetito. La dieta dukan es famosa porque conlleva […]

Seguir dietas por Internet ponen en riesgo tu salud

¿Cuántas veces hemos recurrido a Internet para buscar dietas ? Y es que es mucho más práctico estar desde casa que tener que ir con un especialista a que nos dé una consulta. Esto debe de ser lo indicado pero no siempre puede funcionar así. De acuerdo con el Dr. Ramón Gutiérrez Álvarez los pacientes […]

La quinoa, el alimento milagroso que tienes que probar

La quinoa se ha convertido en el superalimento de la actualidad, de hecho en 2013 se le considero como el ingrediente que podría acabar con el hambre en el mundo ¡Sí así de increíble y mágica es! Pero ¿por qué decimos todo esto? Pues la quinoa es un alimento tan completo que puede traerte muchos […]

5 snacks que debes comer en el trabajo

A todas nos pasa que a la hora de estar en el trabajo tenemos antojos y terminamos comiendo papas fritas o alguna golosina que nos hace subir de peso. Pero para que esto ya no te pase y mantengas oxigenado a tu cerebro aquí te diremos 5 snacks que puedes consumir sin sentir ningún remordimiento. […]

Obsesionada por comer sano, podrías tener ortorexia

Cada vez es más común conocer un sinfín de dietas y recetas para comer sano y lograr bajar de peso pero esta práctica tiene un lado oscuro es cuando una persona se obsesiona tanto por querer ser delgado que llega a considerarse como una persona que padece ortorexia. ¿Qué es la ortorexia? Este es un […]