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¿Cuánto ejercicio necesitas realmente? este estudio te lo dice

En un reciente estudio,  investigadores concluyeron que sólo 150 minutos de ejercicio por semana son suficientes para ayudarte a tener una vida saludable y gozar de los beneficios de la actividad física. En otras palabras, con sólo media hora de ejercicio por 5 días a la semana es más que suficiente. Y no tienes que pasar miles de […]

Los deportes de las estrellas

Las famosas quieren estar a todas horas perfectas ya sea por exigencias del guión o por las de la alfombra roja, sea por lo que sea no paran de invertarse nuevos deportes en los que macharse dentro y fuera del gimnasio, y las famosas se apuntan a todo.