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Incluir cerveza en tu dieta puede ayudarte a bajar de peso

Estudios han confirmado diversos beneficios que obtienes al beber cerveza al incluirla a tu dieta como el ayudarte a bajar de peso. La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más favoritas y famosas por las personas debido a su sabor y a su precio, pues es de lo más accesibles a comparación de otros […]

¡No las tires! Comer las semillas de la papaya tiene beneficios

Cuando comemos papaya solemos quitar su cáscara al igual que las bolitas negras que están dentro de ella, sin embargo, aquí te damos algunas razones por las cuales no debes tirarlas y sí conservarlas o comerlas. Un estudio que llevó a cabo la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla dijo que las semillas de la papaya […]

¿Ya conoces el kéfir? te presentamos al lácteo más saludable

El kéfir es una bebida fermentada del Cáucaso, que se ha extendido recientemente a Occidente como un alimento milagroso. La razón de esto es su alto contenido de nutrientes, incluyendo calcio, fósforo, magnesio, zinc, vitamina B, vitamina K y un número considerable de fermentos lácticos, lo que lo convierte en el perfecto sustituto del yogur. A pesar de que […]