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Moléculas de defensa en la leche materna

Este líquido contiene distintos componentes que la hacen una buena fuente de alimento para el bebé, pero es importante conocer sus anticuerpos, en qué niveles y para qué sirven Los beneficios de la leche materna son muchos y variados, y una de las cosas que siempre se incluye es la presencia de anticuerpos que ayuden […]

¿Ya conoces la membresía SOMOS y sus beneficios?

El estilo de vida remoto es cada vez más común. Más personas han adoptado de manera orgánica formas de convivencia a distancia como algo habitual. Las clases en línea son la norma y los trabajos a distancia son el presente.  En la industria de la nutrición, el desarrollo tecnológico también ha sido adoptado y hoy […]

Los cinco mejores componentes para tener una piel sana

La piel nos protege de las influencias externas, de los daños en los órganos, de las bacteria y los virus, además de permitirnos reaccionar al dolor ¿Pensamos frecuentemente en las necesidades internas de nuestra piel? ¿Es suficiente nutrirla con cremas y lociones? ¿Podemos hacer algo más? TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 9 COSAS QUE NO TE […]

El aceite de palma podría favorecer la aparición de cáncer

Este ingrediente es usado comúnmente en galletas, crema de cacao, etc., gracias a su cantidad de grasas saturadas La metástasis se produce cuando las células cancerígenas se desprenden del tumor primario y se expanden a otros órganos o tejidos. Es la causante del 90% de las muertes por cáncer. Un nuevo estudio de la revista […]

Insomnio: la necesidad para una buena salud

Dormir bien es el principio de una buena salud , paz mental y toma de decisiones efectivas Tener insomnio puede ser una pesadilla en vida, ya que el querer dormir, tener las ganas de hacerlo, pero la final no poder lograrlo es de lo peor que se puede experimentar. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿DORMIR CON […]

¿Vale la pena pagar por un entrenador personal?

Todo entrenamiento merece la pena, pero siempre dependiendo de los objetivos que tengas Siempre que vemos los Instagrams de los famosos y famosas encontramos que la mayoría cuenta con un entrenador personal para llegar a esos objetivos fitness tan necesarios en su área de trabajo. Especialmente ahora, después de una cuarentena y más de un […]

Jugos y smoothies y sus beneficios en tu alimentación

Las frutas y verduras ayudan a prevenir enfermedades, aportan fibra, minerales, calcio y hacen que el cuerpo tenga un mejor rendimiento. Los jugos y smoothies al ser líquidos se absorben más fácilmente ya que no necesitamos digerirlos. Por lo tanto, la desintoxicación a base de este tipo de líquidos es una de las mejores maneras […]

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

La comida antes y después de hacer ejercicio es fundamental ya que para alcanzar tu peso ideal es necesario también mantener una dieta balanceada la cual te dará energía para poder hacer tus rutinas en el gimnasio. via GIPHY ¿Alguna vez te ha pasado que a media sesión de ejercicio comienzas a bostezar? Esto sólo […]

Agrega hierbabuena a tus platillos y obten sus beneficios

La hierbabuena es una de las hierbas más utilizadas dentro de la cocina al funcionar como un ingrediente que agrega sabor a los platillos. Debido a esto es recomendable agregarlo a tus comidas mientras que también obtienes ciertos beneficios. Además de brindar sabor también puedes obtener beneficios para tu salud y evitar ciertos malestares, incluso […]