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Salud mental

¿Hay fobia contra la navidad?

Existen cuatro trastornos navideños: fobia social, estrés y autoexigencia, tristeza repentina y compras compulsivas La Navidad suele ser una época de reencuentro y regocijo. Sin embargo, estas fechas pueden convertirse en una pesadilla cuando lo único que nos provocan son rompecabezas en la cabeza. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿POR QUÉ LA LECHE CALIENTE AYUDA A […]

Señales de que debes ocuparte de tu salud mental

Comer más de la cuenta o casi nada, no dormir bien, tener poca energía y estar de mal humor son algunas señales Hoy sabemos que debemos cuidar mucho de nuestra salud mental, sobre todo en plena pandemia. La gran mayoría, si no todas, las noticias que encontramos por doquier tienen que ver con las cosas […]

Limites en redes sociales para cuidar tu bienestar mental

No dejes que las redes tomen el control de tus sentimientos Las redes sociales se han convertido en una de las herramientas más útiles en estos tiempos, aunque el uso excesivo de estas plataformas podrían afectar profundamente nuestra salud mental, es por eso que necesitamos establecer algunos límites que nos ayuden a llevar un estilo […]

Los dientes de leche podrían predecir la salud mental de los niños

Una investigación ha revelado que los dientes de leche de tus hijos pueden decirte más sobre su comportamiento y salud mental. Erin Dunn, investigadora del Hospital General de Massachusetts, es quien convirtió esto en objeto de estudio y descubrió que así pueden descubrir el estado de salud de los niños. En su estudio analizó los […]

Padecer obesidad no depende solo de lo que comes

La obesidad depende en gran medida de los hábitos alimenticios de una persona, así como de su actividad física, pero también hay otros factores que pueden provocar el aumento de peso. Si por más dietas y ejercicio que se hacen, una persona no logra bajar de peso, podría ser debido a alguno de estos factores. […]

Cuida tu salud y equilibrio mental con estos alimentos

Así como buscas opciones para entrenar tu cuerpo también es importante mantener nuestra salud mental en el mejor estado. Lo que vives a diario en tu escuela o trabajo, así como las personas con quien te relacionas y las nuevas experiencias influyen fuertemente en tu estado de ánimo. También puede interesarte: ¿TIENES PROBLEMAS DE AUTOESTIMA? […]

Tips efectivos para sobrevivir y luchar contra el estrés

Un reciente estudio reveló que gran parte de las personas de entre 15 y 21 años son las víctimas más vulnerables de la ansiedad y el estrés. El informe anual Stress in America, de la American Psychological Association (APA) señaló a la denominada generación Z como las personas con peor salud mental. También te puede […]

Ciberacoso: el pan de cada día de muchas mujeres en Internet (VIDEO)

Un tipo de violencia hacia las mujeres ha tenido un aumento significativo recientemente. Acoso, expresiones discriminatorias, suplantación de identidad, amenazas de muerte y acecho a través de Internet es el pan de cada día de muchas cibernautas, impactando de manera negativa en sus vidas física y emocionalmente. Inclusive según estadísticas en México, aproximadamente 9 millones […]

El cerebro de los hombres se atrofia más rápido que el de las mujeres

Un nuevo marco de referencia para establecer el envejecimiento de las personas acaba de ser planteado en un estudio que revela que el cerebro de los hombres envejece antes que el de la mujeres. Así lo postula una investigación de la Universitat Politècnica de València, la Universitat de València (España) y el Centro Nacional para […]

Jóvenes adictos a sus móviles pueden sufrir ‘Nomofobia’

Un estudio realizado en Argentina reveló que la Nomofobia es el uso excesivo de celulares, tabletas electrónicas o dispositivos móviles en personas de 18 a 25 años de edad, de las cuales el 60 y 80 por ciento presenta dependencia a estos aparatos electrónicos. Este sector de la población suele sentir miedo a no poder usar el […]