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Las mejores recomendaciones y consejos reales para mejorar la memoria porque nos cuesta mucho estar concentrados y esto puede afectar nuestra productividad e incluso como nos relacionamos personalmente. También tomemos en cuenta que con el envejecimiento la falta de atención, concentación van disminuyendo porque algunos de nuestros sentidos pierden potencia o sensibilidad como el oído […]
También dio a conocer que estarán más preocupados por su salud mental, esto dentro de su reporte de tendencias 2022 La generación Z o centennials, comprendida entre las personas nacidas a finales de la década de 1990 y principios de 2000, son gran parte de la audiencia de Instagram. Por ello, la red social publicó […]
Existen cuatro trastornos navideños: fobia social, estrés y autoexigencia, tristeza repentina y compras compulsivas La Navidad suele ser una época de reencuentro y regocijo. Sin embargo, estas fechas pueden convertirse en una pesadilla cuando lo único que nos provocan son rompecabezas en la cabeza. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿POR QUÉ LA LECHE CALIENTE AYUDA A […]
Comer más de la cuenta o casi nada, no dormir bien, tener poca energía y estar de mal humor son algunas señales Hoy sabemos que debemos cuidar mucho de nuestra salud mental, sobre todo en plena pandemia. La gran mayoría, si no todas, las noticias que encontramos por doquier tienen que ver con las cosas […]
No dejes que las redes tomen el control de tus sentimientos Las redes sociales se han convertido en una de las herramientas más útiles en estos tiempos, aunque el uso excesivo de estas plataformas podrían afectar profundamente nuestra salud mental, es por eso que necesitamos establecer algunos límites que nos ayuden a llevar un estilo […]
Una investigación ha revelado que los dientes de leche de tus hijos pueden decirte más sobre su comportamiento y salud mental. Erin Dunn, investigadora del Hospital General de Massachusetts, es quien convirtió esto en objeto de estudio y descubrió que así pueden descubrir el estado de salud de los niños. En su estudio analizó los […]
La obesidad depende en gran medida de los hábitos alimenticios de una persona, así como de su actividad física, pero también hay otros factores que pueden provocar el aumento de peso. Si por más dietas y ejercicio que se hacen, una persona no logra bajar de peso, podría ser debido a alguno de estos factores. […]
Así como buscas opciones para entrenar tu cuerpo también es importante mantener nuestra salud mental en el mejor estado. Lo que vives a diario en tu escuela o trabajo, así como las personas con quien te relacionas y las nuevas experiencias influyen fuertemente en tu estado de ánimo. También puede interesarte: ¿TIENES PROBLEMAS DE AUTOESTIMA? […]
Un reciente estudio reveló que gran parte de las personas de entre 15 y 21 años son las víctimas más vulnerables de la ansiedad y el estrés. El informe anual Stress in America, de la American Psychological Association (APA) señaló a la denominada generación Z como las personas con peor salud mental. También te puede […]
Un tipo de violencia hacia las mujeres ha tenido un aumento significativo recientemente. Acoso, expresiones discriminatorias, suplantación de identidad, amenazas de muerte y acecho a través de Internet es el pan de cada día de muchas cibernautas, impactando de manera negativa en sus vidas física y emocionalmente. Inclusive según estadísticas en México, aproximadamente 9 millones […]