El ejercicio es ideal para las mujeres embarazadas, ya que esto le brindará más comodidad durante el parto. Pero existen algunos ejercicios que debes evitar, ¡enteraos!

Las modelos deben lucir espectaculares para poder estar en una pasarela, pero algunas lo llevan al extremo, ya que comen pañuelos para que no les dé hambre.

Una forma diferente de fortalecer y tonificar los músculos es por medio de ejercicios que se hacen con tacones. Si quieres lucir unas piernas de ensueño, te…

El cardio box debe practicarse tres veces a la semana para poder absorber todos sus beneficios, si no los conoces... ¡Lee esta nota! ¿Lista para practicar este…

¿Dolor de espalda? Puede que la causa a esto sea la postura que tienes mientras manejas, ya sea para viajes largos o cortos. Descubre las posturas correctas que…

Si quieres darle bienestar a tu cuerpo, tus pensamientos y sentimientos, la mejor opción es hacerte un masaje metamórfico. El cual se hace en la planta de los…

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