Su consumo evita el estreñimiento y ayuda a controlar los niveles de colesterol.

Evita el cansancio y los dolores de piernas.

Evita las salsas caseras en verano, en especial las elaboradas con huevo

Tomar el sol nos asegura una importante dosis de vitamina D.

El exceso de líquidos o la falta de hidratación pueden ocasionar graves trastornos.

Los estudios le conceden eficacia en depresión, fibromialgia, o migrañas.

Debe tomarse desde dos meses antes de la concepción hasta la semana 12 de gestación.