dormir

¿Duermes, pero no descansas? Las múltiples actividades en tu día te lo impiden pero, aquí te dejamos el secreto…

¿Te gusta desvelarte? Tal vez no sea la mejor idea si quieres cuidar de tu corazón Para tener un corazón sano,…

¿Comienzas a tener problemas de sueño por culpa de tu pareja? No te preocupes, eso no significa que deban…

Una mamá observó que su bebé dormía de forma muy tranquila mientras compartía su cuna con un pequeño fantasma. …

Son muchos los factores que pueden afectar nuestro sueño y volvernos víctimas del insomnio. Si por más que…

Aceptémoslo: casi todos odiamos las mañanas y todo lo que conlleva abandonar la comodidad de nuestra cama para…

Hasta ahora, siempre habíamos oído hablar del ruido blanco, sonidos que generalmente se presentan ante la ausencia…

Uno de los tres ganadores del Premio Nobel de Medicina de este año, el británico Matthew Walker, enumeró consejos…

Durante un sueño lúcido, la persona que duerme es consciente de que está soñando y, además, es capaz de controlar…

Si eres de las mujeres que está en la oficina y no deja de bostezar, puede que tengas somnolencia un padecimiento…