Love bombing

¿Qué es ‘love bombing’? Partamos de eso, de conocer o visualizar qué es, ¿por qué el uso de la frase se ha vuelto tan común? En español podría traducirse con “bombardeo de amor”, en sí si lo leemos así a simple vista pareciera no ser tan perjudicial.

Y es que sinceramente no es que lo sea, como en todo, lo excesivo es lo que realmente abruma, deteriora y vulnera la confianza y el desarrollo de una relación sin importar si esta es o será con fines románticos e incluso de amistad.

Bombardeo de amor

Lo desmedido e incluso invasivo es lo que hace que el bombardeo de amor sea una red flag o bandera roja. Porque entonces estaríamos todos locos si pensamos que dar muestras de afecto, de cariño, atención y amor es incorrecto o está mal.

Y es que quizá las formas de mostrar el interés es lo que hace que se enciendan todas las alertas.

Recién leí que el love bombing es un táctica manipulativa porque el exceso de atención es desbordante.

Pero además una señal inapelable es que quien lo recibe se siente descolocado/a porque no está siendo sencillo recibir todos estos halagos, detalles e incluso regalos.

¿Cómo saber cuando es love bombing y no solo atenciones?

Hay algunas señales que evidencian que se está recibiendo love bombing y no solo atenciones o interés genuino con aceptación. Sin embargo no siempre es sencillo de reconocerlas.

También hay que considerar que el love bombing se comete o se expresa en todo tipo de relaciones, insisto, no solo de pareja, sino también laborales, de amistad e incluso con un desmedido interés y atosigando a una artista o alguien a quien se admira.

Aquí si se invade la privacidad e incluso se manipula también es love bombing.

5 señales de que se comete el love bombing:

• Manipulación. Esta es quizá la más grave que deberá alertarnos más, porque la persona que está con ese excesivo interés traspasa esa línea que cae en maniobrar o distorsionar todo a su favor para quedar como víctima.
• Cambio repentino de actitud o de estados de ánimo. Aquí es otra muestra de que la inmadurez es una carencia afectiva porque va de la mano con la manipulación y entonces un día la persona está desbordada y otro día completamente ausente.
• Idealización de la pareja. Esta no falla, «es que eres mi persona soñada». A ver, no está mal sentir mucho, pero ensalzar o enaltecer a una persona puede tener una sensación de deuda emocional, «es que contigo tengo todo». Es sutil pero se hace presente.
• La dependencia emocional. El llamado love bomber, es decir el que está desbordado, busca que la otra persona depende y valide todas sus emociones y actos. No está mal buscar validación, de cierta forma todes lo necesitamos, pero cuando es en exceso ahí es cuestionable.
• La intensidad abrumadora. Incluso pasar de lo abrumante y agobiante a nada. Enciende las alertas de que el acto de love bombing está en su máximo nivel. Insisto, lo excesivo es lo que incomoda e incluso asusta.

¿Usted ha cometido love bombing?

Sí, y quizá más veces de las que imagina. Es importante identificar que lo ha cometido, que ha rebasado la línea del respeto e incluso de la tranquilidad para abrumar a la otra persona.

El love bomber o el que bombardea no siempre identifica en primera instancia que lo está ejerciendo ni en qué medida, sin embargo, y es válido, que cuando se da cuenta de este acto excesivo puede recular.

Pero algo importante y como en toda relación es la comunicación.

Porque suele pasar que ignoramos que estamos desbordados y cuando por fin lo visualizamos no nos confrontamos ni a nosotros mismos ni mucho menos lo abordamos con la otra persona.

Y esto es completamente inmaduro.

Tampoco se requiere de pasar a una incomodidad tan abrumadora que después ya no se pueda detener y sea insostenible siquiera tener una conversación.

Procure —siempre que le de tranquilidad a ambos—mantener una conversación donde se pongan las cartas sobre la mesa pero también donde se gestionen las emociones de ambas personas con cariño, atención y también arrepentimiento.

Quiero dar gracias a mis BFF María Emilia y Almudena que siempre me mantienen en constante aprendizaje, autoconocimiento y van de la mano en mi deconstrucción.

Sé que mi forma de amar es desbordada, procuro ser más prudente y aprecio a las personas que me han abrazado incluso con todo lo intempestivo que soy.