No te sientas culpable a desayunar estos platillos.
Desayuna rico y sin sentirte culpable. Estos son algunos desayunos que son nutritivos y con pocas calorías, es decir, que además te harán bajar de peso.
Tostadas:
Bate un huevo mezclado con canela y ponlo en tus tostadas integrales. Acompaña tus tostadas con una taza de leche descremada.
Omelette:
Para prepararlo utiliza dos huevos blancos. De relleno utiliza vegetales y rodajas de papas, y un poco de queso mozzarella para darle sabor. Acompaña este desayuno con un jugo natural.
Panqueques:
Utiliza avena, queso y huevos para prepararlos, y rellénalos de canela y extracto de vainilla. Acompaña con agua o un vaso de jugo natural.
Si estás pensando en bajar de peso, no te olvides de hacer el desayuno, ya que así te dará menos hambre durante el día.