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El huevo es un alimento que divide opiniones: unos evitan su consumo y argumentan el elevado índice de colesterol, otros lo consumen a diario. La realidad es que no causa daño, salvo para diabéticos y personas con riesgo cardiovascular, dijo hoy la nutrióloga María del Carmen Iñárritu. El huevo y el colesterol La académica de […]
Los antioxidantes son moléculas que se encargan de evitar la oxidación de otras moléculas, sobre todo cuando están expuestas a los radicales libres. Esto se refleja en el retraso del desgaste y deterioro de la piel, órganos, tejidos y demás. Cuando son los consumimos con regularidad, el cuerpo tiene la capacidad de regenerarse, prevenir el […]
Todas queremos comer delicioso, por eso te dejaré 3 desayunos recomendables y no morir de hambre. Pasan los días y los propósitos del año se van quedando rezagados, pero un propósito que todas tenemos es comer mejor y comer sano. El desayuno es el alimento más importante de cada día, debe ser completo en proteínas, […]
Es una realidad que hoy nos preocupa —y ocupa— muchísimo cómo comer sano. Vemos mil recetas, ideas, tendencias y hasta modas. Partamos de lo primero, ¿qué es comer sano? Comer sano es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Una dieta saludable y balanceada de acuerdo a las posibilidades de cada […]
Ocuparse de conseguir una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable no es una cuestión solo de vanidad o moda. Es una forma de mejorar la salud y prevenir enfermedades relacionadas con la mala alimentación, el sobrepeso y la obesidad como desencadenantes de problemas más graves. De acuerdo con cifras oficiales, en México el […]
El estilo de vida remoto es cada vez más común. Más personas han adoptado de manera orgánica formas de convivencia a distancia como algo habitual. Las clases en línea son la norma y los trabajos a distancia son el presente. En la industria de la nutrición, el desarrollo tecnológico también ha sido adoptado y hoy […]
¿Eres vegano y te cuesta mucho encontrar productos diversos y de calidad? ¡Deja de buscar! Te presentamos Vegan Label.
Si te urge salir pero no te da tiempo de cocinar algo, te recomendamos licuados para el desayuno aguantadores y llenos de los nutrientes que necesitas.
La comida antes y después de hacer ejercicio es fundamental ya que para alcanzar tu peso ideal es necesario también mantener una dieta balanceada la cual te dará energía para poder hacer tus rutinas en el gimnasio. via GIPHY ¿Alguna vez te ha pasado que a media sesión de ejercicio comienzas a bostezar? Esto sólo […]
Cada vez que iniciamos un año nuevo, las metas a cumplir se hacen presentes. Para los próximos 365 días, muchas se plantean el propósito de perder esos kilos de más, pero pocas son las personas que llegan a cumplirlo pues en el camino perdemos la voluntad fácilmente. Esto es muy común cuando se trata de bajar de peso y comer […]