Es una dieta rápida que solo puedes hacer ciertos días del año.
Una de las dietas más populares y místicas que hay es la de la fase lunar. Aprende más sobre ella y decide si te conviene o no hacerla.
Es una dieta basada en los movimientos líquidos del planeta y todos sus seres vivos, incluyendo a los humanos por los cambios de fases lunares. El cuerpo humano se compone de casi 80% de agua.
Según varias fuentes, la dieta de la luna puede hacerte bajar hasta 2 kilos en 24 horas. En las fases donde se adelgaza más es en luna llena y luna nueva. La dieta comienza en la hora y día donde comienza el cambio de fase y dura 24 horas.
Solo se puede comer: Agua, agua con limón, jugos de frutas, café, té, mate sin endulzar y leche descremada o deslactosada.
Se aconseja que si estás pasando por el período menstrual, pospongas la dieta de la luna para la siguiente etapa.