5 alimentos que suben mucho la glucosa

¿Sabes qué alimentos suben mucho la glucosa? ¿En qué horarios es menos recomendable comer ciertas colaciones o botanas? ¿Por qué el orden en cómo ingerimos la comida es importante? Todo esto puede ayudar a estabilizar la glucosa que debemos cuidar todos no solo los que son diabéticos o pre diabéticos. El azúcar en la sangre […]

Cómo prevenir un suicidio

Es complicado saber qué hacer para prevenir que alguien cometa un suicidio, ya que es una situación muy complicada, pero hoy os compartiré cómo evitarlo.

¿Padeces síndrome del impostor? La respuesta es sí

¿Qué es “síndrome del impostor”? Para todos —casi seguro—será algo diferente. Sin embargo también casi con seguridad todes lo hemos padecido, vivido de cerca o en primera persona. Y, también como casi todo en la vida, no está bien ni mal padecerlo, conocerlo ni mucho menos llevarlo como parte de nuestra vida. Porque nuestras heridas […]