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Antojos

¿Comes por estrés? contrólate con estos tips

El estrés puede llevarte a comer de más, y por lo general es comida chatarra, lo que después se puede convertir en sentimientos de culpa y vergüenza. Es un círculo vicioso que comienza con un ‘antojito y termina con acabarte una pizza entera y un litro de helado tú solita. El problema con comer por estar estresado es que […]

Sustituye tus antojos por algo más saludable

Muchas veces malinterpretamos las señales que envía nuestro cuerpo para decirnos que le hace falta algo y las usamos para comer algo que no debemos.  Por eso, es muy importante saber distinguir entre un antojo y una costumbre. Quizá ese pan que te comes a media mañana con un café, es más costumbre que antojo. Para que puedas […]

¿Cómo puedo evitar tener tantos antojos?

¿Alguna vez te ha pasado que tienes muchos antojos cuando estás a dieta? Lo más seguro es que sí y hasta hayas tenido que comer de más. Estos descontroles causan que te llegues a sentir mal por todo el esfuerzo que has hecho al querer mantener la línea. via GIPHY Para eso, hoy te daremos […]

Controla tus antojos con estos 4 tips

Sabemos que una de las cosas más difíciles es controlar un antojo. Nuestro cuerpo pide a gritos ese alimento,  juramos que después de ingerirlo seremos las más felices. Y es verdad, aunque muy pocas veces nos ponemos a pensar que aquellos caprichos nos pueden costar muy caro, y no sólo en cuanto a salud, sino […]

Dip de pollo, la receta

Y para el antojo… Prepara este delicioso Dip de pollo. Es una receta que se convertirá en la favorita de tus reuniones y de tu estómago.