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Consumir azúcar perjudica tu estado de ánimo

Tenemos una mala noticia para todas las amantes de los postres y los alimentos dulces, pues la ciencia ha revelado que estos no mejoran nuestro ánimo. Durante mucho tiempo ha existido la creencia de que el azúcar aumenta los niveles de neurotransmisores como la dopamina, serotonina y adrenalina, que generan una sensación de bienestar. También […]

Ensaladas para Navidad: recetas deliciosas, sencillas y económicas

Las Ensaladas para Navidad son de esos platillos de la temporada que una vez que lo pruebas no puedes dejar de comerlo, claro si están bien preparadas. Es por eso que te compartimos dos modos sencillos y económicos de preparar este delicioso platillo. Ensaladas para Navidad 1 Ingredientes para 6 porciones 4 manzanas, peladas y […]