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Subir de peso

El estrés podría perjudicar tu dieta y hacerte subir de peso

Cuando quieres bajar de peso seguramente no habías considerado en que el estrés juega un papel importante. Pues resulta que estar estresada puede equivaler a comer una hamburguesa con queso, aunque claro, sin el placer que esta provoca. Este alimento contienen alrededor de 303 calorías, las cuales ganarás con cada episodio de estrés que enfrentes. […]

Estudio revela que dormir poco te hará subir 1 kilo por semana

Es bien sabido que no dormir bien trae muchas consecuencias al cuerpo, una de ellas es que podría hacernos subir hasta un kilo por semana. Así lo han señalado diferentes investigaciones al indicar que dormir menos de siete horas trae varias afectaciones. “No hay duda que un sueño insuficiente promueve el hambre y el apetito, […]

Sigue estos tips para no subir de peso en invierno

Con el invierno llega el frío y con el frío llegan las capas de ropa para combatirlo, y así el cuerpo va quedando escondido entre suéteres y abrigos, logrando que la preocupación por los kilitos de más se nos olvide, hasta que pasa el invierno y vemos el resultado de nuestro descuido. Además, en esta época solemos […]

Discutir con la pareja engorda

¿Sabéis que discutir todo el tiempo con vuestra pareja os está engordando? Un estudio demostró que esto es real, así que descubre más sobre este estudio aquí.