Combate la celulitis, la enemiga número uno de las mujeres
No importa cuando estés leyendo esto, la odiosa celulitis siempre será la enemiga número uno de las mujeres. Encuestas señalan que 9 de cada 10 mujeres se quejan de la tan odiada piel de naranja. ¿Qué hacer? Aquí las recomendaciones para deshacerte de ella:
Para despedirnos de la piel de naranja no hay atajos. La alimentación, ejercicio y masajes son la única vía para lograr tu objetivo.
Generalmente volteamos a ver nuestras piernas y glúteos cuando se acerca el verano y usar bikinis y ropa más ligera, en un intento desesperado, dos días antes de salir a ala playa hacemos ejercicios, aplicamos cremas, tomamos pastillas, pero la textura de edredón en nuestra parte posterior ahí sigue =(
Localiza el origen.
La celulitis no llegó ahí de manera espontanea, debemos ser conscientes de que el descuido de nuestro cuerpo pasa la factura y factores como el sedentarismo, el excesivo consumo de grasas saturadas o trans, el exceso de sodio, como sal o bebidas gaseosas que de los que abusamos, la carga genética, altos niveles de estrés, el uso de ciertas pastillas anticonceptivas, el sobrepeso y los cambios hormonales muy característicos de nuestro genero pueden abonara la piel de naranja.
Analiza qué estás haciendo mal y modifica tus hábitos. La celulitis puede agravarse cuando usas ropa demasiado ajustada, tacones altos durante mucho tiempo o beber poco agua.
Las zonas más afectadas suelen ser piernas y glúteos. Ciertos movimientos pueden concentrar el esfuerzo en esas áreas ayudando a reducir la celulitis significativamente.
Debemos entender que la dieta es el 80% de la garantía de éxito en eta misión.
Una alimentación correcta te ayudara a deshacerte de la celulitis. Aléjate de las grasas, el sodio, bebe al menos dos litros de agua diariamente y realiza ejercicios focalizados.