¿Por qué tomar cerveza?
La cerveza es un bebida alcohólica por excelencia, ya que el consumo moderado trae grandes beneficios para la salud. ¿Quieres por qué debes tomar cerveza? ¡Enteraos!
Es un potente reductor de estrés. Por lo que un vaso de cerveza controlará tus nervios y emociones.
Un litro de cerveza puede tener hasta un 60 % de la fibra diaria recomendada. La fibra extra te ayudará a mantenerte regular y, además, puede reducir el riesgo de una enfermedad del corazón.
La cerveza aumenta el colesterol bueno, lo que reduce la posibilidad de que la sangre se coagule.
El alcohol expande los pequeños vasos sanguíneos en el hígado; esto acelera el metabolismo de tal forma que ayuda a limpiar las toxinas y sacarlas del hígado.
La cerveza es rica en magnesio, selenio, potasio, fósforo, biotina, ácido fólico, vitamina B6 y B12.
La cerveza contiene propiedades que protegen el riñón para evitar piedras o cálculos biliares.
Un estudio publicado en la revista ?stroke? en el 2001, demostró que los que tomaban alcohol sufrían menos ataques, debido a que adelgaza la sangre, incrementa la circulación en el cerebro, lo que protege de los ataques silenciosos que son los causados por coágulos de sangre pequeños.
Un estudio hecho entre 1982-1996 a personas mayores demostró que los que tomaban al menos 1.5 vasos de cerveza al día tenían un menor porcentaje, entre el 20 % y el 50 % menor, de sufrir un ataque cardíaco.
Un estudio realizado en 2001 demostró que los tomadores moderados corrían un riesgo menor, de un 40 %, de padecer alguna discapacidad mental.
La lactoflavina y el ácido nicotínico, ambos presentes en la cerveza, pueden inducir al sueño. También el lúpulo es un sedante natural.
Recuerda que el consumo de alcohol en el exceso es nocivo para la salud. Si tomas, no manejes.
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