Estudio revela que llorar una vez a la semana te liberará del estrés

Una investigación japonesa ha revelado que llorar una vez a la semana puede ser más beneficioso de lo que pensabas.

El estudio indicó que esto aliviaría los dolores de cabeza y liberaría el estrés acumulado. Además, también alejaría la tensión, las angustia y el sentimiento de frustración.

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La investigación fue realizada por Hidefumi Yoshida en colaboración con Hideho Arita, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tokio.

Así que, las lágrimas serían como el conducto por el cual el cuerpo se deshace de sustancias químicas dañinas provocadas por el estrés.

Yoshida recomienda llorar una vez a la semana. Para lo cual uno puede apoyarse de una película, escuchar música o leer algún libro.

También señala que es importante dejar llorar a las personas sin tratar de detenerlas.

A su vez, otro estudio realizado por el departamento de psiquiatría del Centro Médico St. Paul-Ramsey encontró que las lágrimas emocionales tienen más proteínas que las producidas por la irritación.

Considera al llanto como un proceso exorcizo, como sudar, orinar o exhalar.