Combate el SPM con fitoterapia
Combate el SPM con fitoterapia
Los dolores provocados por el SPM pueden aliviarse y llegar a remitir haciendo uso de la fitoterapia. Casi un 46% de mujeres sufren de sensibilidad mamaria cada mes, y para combatir esos dolores son buenos los aceites extraídos de semillas, como son el aceite de onagra o el de borraja.La sensibilidad emocional y los cambios de humor repentinos afectan a un 27% de mujeres, para aliviar estos síntomas es bueno usar plantas con eficacia antidepresiva o que minimicen la ansiedad, como el hipérico, y la melisa. Junto a estos síntomas también se encuentra la falta de energía y cansancio repentino, para levantar el ánimo puedes tomar preparados farmacéuticos que contengan ginseng o maca.La cola de caballo es conocida por fortalecer el cabello y las uñas, pero también ayuda frente a la retención de líquidos y el aumento de peso previo a la menstruación; es una de las plantas con mayor efecto diurético, que puede hacer aumentar el nivel de orina hasta un 30%.Un 22% de mujeres notan un apetito excesivo, para remediar esto se puede inducir sensación de saciedad, lo que se puede combatir bebiendo un vaso de agua antes de cada comida o usando remedios que contengan semillas de plantago o frutos de Garcinia Cambodia o Hoodia gordonii.