Jugos y smoothies y sus beneficios en tu alimentación

Las frutas y verduras ayudan a prevenir enfermedades, aportan fibra, minerales, calcio y hacen que el cuerpo tenga un mejor rendimiento. Los jugos y smoothies al ser líquidos se absorben más fácilmente ya que no necesitamos digerirlos. Por lo tanto, la desintoxicación a base de este tipo de líquidos es una de las mejores maneras de alcalinizar el
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