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Una joven que sufría de anorexia había sido destinada a estar en silla de ruedas; sin embargo transformó su vida por esta enfermedad y ahora es admirada por miles como fisicoculturista Su nombre es Aroosha Nekonam, tiene 25 años y es…

Seguramente, y más en estas fechas, después de comer un rico pedazo de pan, te sientes culpable por todas las calorías y carbohidratos de más que acabas de ingerir, sin embargo no debes sentirte así ya que sus beneficios a la salud también…

Después de una noche de copas, es común que la resaca nos deje hechas polvo al siguiente día. Según un estudio de la Universidad de California, en San Francisco, el consumo desmedido de alcohol provoca deshidratación, alteraciones…

¡Que la navidad no arruine tu dieta! ¿Quieres saber cómo cuidarla mientras disfrutas de los platillos típicos de la temporada? Nosotros te damos algunos consejos: Escoge inteligentemente Si estás siguiendo una dieta estricta no…

¿Recuerdas a Frida Sofía, la hija única de la cantante Alejandra Guzmán? Si no le has seguido la pista últimamente, tal vez no la reconozcas hoy, pues la joven de 25 años se ha dedicado con tanto afán al ejercicio y a la vida saludable, que…

Llegó la navidad y con ella un montón de tentaciones culinarias que ponen en riesgo el balance de tu peso, pero no te preocupes, antes de pensar que tienes que sacrificar tu paladar intenta seguir los siguientes consejos: …

Existen varios factores que afectan la fertilidad femenina y que atentan contra tu posibilidad de convertirte en mamá. Por eso enlistamos los 5 alimentos que aumentan la fertilidad femenina y que pronto debes integrar a tu dieta si estás…

Un estudio por la Universidad de Yale reveló que una dieta muy baja en calorías por 3 días podría revertir la diabetes tipo 2.  La diabetes es una enfermedad que se produce cuando una persona no puede controlar los niveles de azúcar en…

El ácido fólico es imprescindible especialmente en la infancia y durante el embarazo ya que ayuda a prevenir defectos congénitos medulares y cerebrales del bebé, tales como anencefalia, hidranencefalia, encefalocele y espina bífida. Esta…

El ayuno intermitente es un hábito que imita las costumbres alimenticias de nuestros ancestros, quienes tenían que enfrentarse a ciclos de abundante alimento y de hambruna, así que realizarlo simplemente significa tomar una decisión…