2014-05-09 13:33:35 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Alimentos para reducir las caderas

Si de verdad no te gustan tus caderas anchas, entonces esta nota es para ti. Estos son los alimentos más consumidos para reducir las caderas.

Alimentos para reducir las caderas

¡Dile adiós a tu cadera ancha!

Una de las partes que más nos cuesta bajar de peso es la cadera. Los famosos gorditos de los lados solo se pueden combatir con ejercicio y una buena dieta. Por ello, hoy te diremos cuáles son los mejores alimentos para reducir las caderas.

Espinaca: Es uno de los alimentos más poderosos para quemar grasas, ya que posee antioxidantes.

Manzana: Contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa la digestión y genera sensación de saciedad, por lo que evitará que comas de más.

Plátano: Es rico en potasio, azúcares naturales y fibra. Además, contiene una sustancia que te ayuda a estar más relajada y feliz.

Col o repollo: Es uno de los más utilizados en las dietas, ya que ayuda a quemar las grasas de las zonas más difíciles, como el culo y las caderas.

Brócoli: Es un alimento que te ayudará a regular tu metabolismo y a sentirte satisfecha después de cada comida.

Agrega estos alimentos a tu dieta y acompáñalos con ejercicios para ver resultados más rápido.

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