2013-06-05 13:01:03 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Dieta de los 17 días del Dr. Michael Moreno

La dieta de los 17 días fue creada por el Dr. Michael Moreno. Esta dieta juega con el consumo de calorías y una dieta balanceada, completamente sana. ¿Te atreves?

Dieta de los 17 días

Debes seguir las cuatro fases: Acelerar, activar, conseguir y llegar.

Esta dieta de los 17 días es famosa por los resultados tan efectivos que tiene. Puedes llegar a perder más de 20 kilos, solo debes seguir las indicaciones del Dr. Michael Moreno, creador de la dieta.

Primer ciclo llamado “Acelerar”: Comer aproximadamente 1.200 calorías por día. Esto promete la pérdida de peso de 4-7 Kg, la mayoría es solo agua. “Esta fase es de limpieza, hidrata, elimina los carbohidratos no saludables, mejora los malos hábitos alimenticios, y estimula la metabolización de las grasas”, dice Moreno.

Segundo ciclo llamado “Activar”: El plan de alimentación se alterna con un plan un poco más alto en calorías. Moreno dice que el zigzag entre los ciclos mantiene activo el metabolismo, ayuda a evitar el aburrimiento y sigue provocando la quema de grasa para producir una pérdida de peso.

Tercer ciclo llamado “Conseguir”: Es el período de estabilización que permite los alimentos más sanos, con una menor tasa de pérdida de peso de alrededor de 1.5 Kg.

Fase final llamada “Llegar”: Es llegar a tu peso ideal. En el cuarto ciclo se siguen los planes de comida de uno de los ciclos anteriores durante la semana; permitiéndose caprichos controlados los fines de semana para mantener tu nuevo peso.

¿Te atreves a hacer esta dieta?

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