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Si lo que quieres es bajar de peso con mejores resultados y por menos tiempo, lo que necesitas es hacer este nuevo tipo de entrenamiento, con tan sólo llevar tu cuerpo al máximo estarás invirtiendo lo que te llevaría hacer horas de rutinas aeróbicas. A partir de distintos hallazgos de kinesiólogos, médicos del deporte que […]
El embarazo es una etapa feliz pero que también requiere de cuidados importantes, la alimentación es una de las preocupaciones más comunes entre las futuras madres; la pregunta de si lo que comemos durante el embarazo estará o no afectando a nuestro bebé es constante. A continuación te decimos cuáles son esos alimentos que debemos […]
Prepara estos snacks para ver televisión y disfruta sin pensar en ganar peso; se trata de alimentos naturales deliciosos, que harán de ver una película en casa, una experiencia deliciosa.
Una joven que sufría de anorexia había sido destinada a estar en silla de ruedas; sin embargo transformó su vida por esta enfermedad y ahora es admirada por miles como fisicoculturista Su nombre es Aroosha Nekonam, tiene 25 años y es originaria de Aberdeen. Debido a su enfermedad, esta chica comenzó a perder su pelo y apenas dormía. […]
Si pensabas que esas rabietas no iban a tener consecuencias para tu cuerpo, estabas equivocada, ya que se ha demostrado que enojarte te engorda. Un video que esta circulando por la red nos explica que nuestro mal carácter se traduce en grasa en el cuerpo, según el nutriólogo Manuel Romero. Esto se debe a que […]
¿Un intenso dolor en tu pelvis o abdomen bajo es la indicación de que “tus días se acercan? Esta señal podría deberse a algo menos habitual que la menstruación, en realidad es síntoma de miomas uterinos (fibromas). En primer lugar es importante saber qué son los miomas Se tratan de masas anormales de tejido muscular liso localizados […]
El Acai es una baya que viene de Pará, Brasil. Desde hace siglos ha sido utilizada por las tribus indígenas, aunque sólo recientemente sus maravillosas propiedades como superalimento están siendo descubiertas por el resto del mundo. ¿Cómo es el Acai Berry? Es una fruta pequeña de color púrpura oscuro, parecido a las uvas o los arándanos, […]
Una joven británica apasionada del ejercicio acudió al gimnasio un día y después fue diagnosticada con rabdomiólisis, un problema de salud muscular que surge cuando los músculos se esfuerzan más allá de los límites. Su nombre es Amelia, una chica inglesa de 30 años, todo comenzó cuando acudió al gimnasio a hacer su rutina habitual de ejercicios. Aunque sintió […]
La maca (Lepidium meyenii) una planta con grandes beneficios para las mujeres, crece en la agreste e inhóspita cordillera de los Andes en Perú, por encima de los 3.500 metros de altura, donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal. Esta hortaliza es parte de la dieta básica andina desde hace miles de años. Sin embargo los […]
¿Sabías que 1 de cada 89 embarazos es de gemelos? sin embargo si las mujeres que desean tener gemelos siguieran estos consejos, habría más en el mundo. En primer lugar debemos saber que los hijos idénticos provienen de un solo óvulo fecundado, que por alguna extraña razón, al inicio del embarazo, se divide. Además, la concepción de gemelos también se da en […]