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¿Sabías que desayunar pizza es mucho más saludable que un plato de cereal? ¡Sí! y está comprobado por un estudio científico. De acuerdo con un estudio de suficiente seriedad, comer cereal con leche por las mañanas no es tan benéfico como una rebanada de pizza debido a los nutrimentos que contiene. De acuerdo a la […]
Como te hemos contado en ocasiones anteriores, perder o ganar peso en ocasiones depende también de otros aspectos además de una buena dieta y actividad física. Uno de los factores que podrían estar afectando tu régimen para adelgazar es la frecuencia con la que peleas con tu pareja. Un estudio realizado por el Instituto de […]
Si buscas opciones de dietas seguramente hallarás muchas que aseguran ser la más efectiva para perder peso. Sin embargo, elegir alguna de las dietas milagro sin acudir con un profesional podría traer graves consecuencias. También puede interesarte: SÁCALE PROVECHO AL BETABEL EN TU DIETA Y RUTINA DE MAQUILLAJE La mayoría de estas limitan el consumo de proteínas, carbohidratos, grasas o de […]
Además de nutrientes, los alimentos aportan calorías, las cuales necesitamos como energía para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Sin embargo, también debemos ser cuidadosos con ellas; si consumimos más de las que necesitamos engordaremos, y si consumimos menos podemos perder grasa y peso. También puede interesarte: ESTUDIO REVELA QUE IR DE COMPRAS TE AYUDARÁ A […]
Si hoy no fuiste al gimnasio pero tuviste un encuentro sexual, seguramente no te sientes tan culpable pues posiblemente consideras a esta práctica, una actividad deportiva. ¿Recuerdas el capítulo de Sex & The City en el que Miranda se queja porque su nueva relación le quita tiempo para continuar con su rutina de ejercicio? Si es así, quizá recuerdes la respuesta […]
A veces en el supermercado es muy fácil escoger alimentos y bebidas por su llamativo diseño del empaque. Sin embargo, las leyendas en sus etiquetas pueden resultar engañosas haciéndonos creer que son productos beneficiosos para la salud. Es por eso que aquí te presentamos los engaños más comunes en las etiquetas de alimentos y bebidad […]
Sí, ya sabemos que el acelerado ritmo de vida que tienes te impide sentarte en paz a comer. Pero te aseguramos que después de leer los beneficios que obtienes comiendo lento, comenzarás a tomarte poco a poco unos minutos más para degustar en serio tus alimentos. Favorece la buena digestión Además de favorecer tu digestión, […]
¿Te has cuestionado cuántas calorías debería consumir tu hijo? Se recomienda que no supere las mil 800 calorías al día. ¡Descubre porqué!
Tomar un baño caliente quema una cantidad ridícula de calorías, además es increíble para aliviar la tensión muscular.
Siempre os recomiendan consumir bebidas deportivas para mejorar vuestro desempeño, pero ¿sabéis para que sirven estas? Conoce aquí sus beneficios. ¡No os lo perdáis!