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Sabías que cada vez hay más trabajos que les permiten a sus empleados dormir la siesta, pues de acuerdo con varios estudios el dormir por varios minutos ayuda a recuperar energías, subir el ánimo, mejorar nuestra memoria y sentirnos más aliviados. via GIPHY Grandes empresas como Nike, The New York Times, Google y AOL les […]
Es muy común que muchas veces al dormir comencemos a babear y nuestra almohada quede un poco mojada pero en lugar de preocuparte o sentir pena deberías sentirte bien pues significa que todo anda de maravilla contigo. Resulta que cuando un persona entra en una fase de sueño profundo y reparador es porque su cerebro […]
¿Duermes, pero no descansas? Las múltiples actividades en tu día te lo impiden pero, aquí te dejamos el secreto para que dormir sea lo más placentero
Si queréis tomar un día de descanso y relajaros en casa, aquí os comparto las mejores canciones para lograr tener paz y un día perfecto de relajación. ¡Descúbrelas!
Todas las madres anheláis poder dormir a vuestros bebés con las canciones más lindas, así que si estáis buscando algunas, hoy os comparto las mejores.
El insomnio es algo que a cualquiera le puede llegar a pasar, pero hay algunos consejos para evitarlo y eliminarlo de vuestras noches cansadas, descubrelos aquí.
Expertos dan a conocer los riesgos para la salud de no dormir bien o suficiente. También nos dan algunos consejos para lograr descansar bien y así tener más energías.
Curar el insomnio es posible, existen algunas bebidas naturales que podrían ayudarte a descansar mejor. Debes tomarlas antes de irte a dormir.
Las claves para descansar durante toda una noche están en hacer correctamente la higiene del sueño. Descubre en qué consiste este método médico para dormir.
Los sueños pueden separarnos de la realidad y hacernos creer que realmente lo estamos viviendo. ¿Qué tanto sabes acerca de los sueños? Conoce estos datos curiosos.