9 cosas que no te pueden faltar si estás iniciando tu vida fitness
Lograr un estilo de vida fitness es adoptar hábitos positivos, también de contar con los recursos necesarios para alcanzarla, como los que te diremos en este artículo.
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Lograr un estilo de vida fitness es adoptar hábitos positivos, también de contar con los recursos necesarios para alcanzarla, como los que te diremos en este artículo.
Esta octava edición del evento se llevará a cabo de manera virtual y las ganancias serán destinadas a la Asociación AMUVI La Carrera contra la Violencia de Género organizada por las revistas MIA y Marie Claire, del Grupo Zinet Media, y Archiletas, se llevará a cabo el próximo 06 de junio. El evento tiene como […]
Conoce una de las mejores alternativas que vas a encontrar en redes sociales para sacar rutinas de ejercicio rápidas y completas Seguramente has buscado algunas opciones en internet para mantenerte en forma durante los encierros por la Pandemia, pero no te preocupes, te traemos una de las mejores que nos hemos topado. Se llama Deporlovers […]
La comida antes y después de hacer ejercicio es fundamental ya que para alcanzar tu peso ideal es necesario también mantener una dieta balanceada la cual te dará energía para poder hacer tus rutinas en el gimnasio. via GIPHY ¿Alguna vez te ha pasado que a media sesión de ejercicio comienzas a bostezar? Esto sólo […]
Bonnie era mujer que sufría sobrepeso debido a su mala alimentación y sus dos embarazos consecutivos que tuvo pero ahora es una feliz mamá y modelo fitness. El embarazo es una de las etapas que más esperan la mayoría de mujeres, sin embargo, muchas no lo pueden gozar del todo debido a los malestares que […]
La ciencia ha revelado que existe un horario para que hagas ejercicio y quemes hasta 10% más de las calorías que quemas ejercitándote en otro momento del día. Para ello reunieron a un grupo de participantes que tuvieron que pasar más de un mes dentro de un laboratorio. Sólo se les permitió dormir y comer […]
Si estás buscando mejorar tus hábitos para conseguir ese cuerpo que presumir en tus próximas vacaciones, pero tal vez no tienes mucho tiempo para realizar esas fuertes sesiones de entrenamiento, no tienes que gastar tu dinero en productos milagro ni matarte de hambre, pues conseguir tu objetivo es más fácil de lo que parece. Puedes […]
Estos son algunos hábitos nocturnos que están dañando tu vagina. Mucho se ha dicho que la noche además de descansar es un momento apropiado para el cuidado íntimo. La vagina tiene en sí misma un universo fisiológico complejo que merece y debe ser cuidado como algo sagrado, de eso depende que muchas de las infecciones que […]
Sin duda alguna el yoga es de las disciplinas que te exigen mayor control mental, pero ¿te imaginas practicarlo a 41 grados bajo cero? un video viral demuestra que es posible. Si bien es cierto, las personas que viven en los lugares más fríos del planeta deben acostumbrarse a hacer sus actividades al aire libre bajo […]
Una joven británica apasionada del ejercicio acudió al gimnasio un día y después fue diagnosticada con rabdomiólisis, un problema de salud muscular que surge cuando los músculos se esfuerzan más allá de los límites. Su nombre es Amelia, una chica inglesa de 30 años, todo comenzó cuando acudió al gimnasio a hacer su rutina habitual de ejercicios. Aunque sintió […]