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El metabolismo es uno de los increíbles procesos que realiza nuestro cuerpo, sobre el cual hemos escuchado muchas cosas cuando queremos perder peso, pero algunas no son ciertas. Se trata de la capacidad de cada organismo para transformar los alimentos en energía y otras sustancias necesarias para la vida. Cuando se trata de ejercicio, alimentación y pérdida de peso, estos […]
El té de rosas es una bebida que puede ayudarnos a bajar de peso y acelerar el metabolismo por las noches, por lo que es ideal beberlo antes de dormir. También tienen propiedades depurativas y funciona como laxante natural. Otro beneficio de tomarlo por la noche es que es relajante y dormirás mejor. También puede […]
Un estudio ha indicado que, contrario a lo que siempre hemos pensado, el desayuno no es la comida más importante del día. Cuantas veces no hemos escuchado que debemos prestar especial atención a esta comida del día, principalmente cuando estamos buscando perder peso. Investigadores han indicado que comer un buen desayuno puede acelerar el metabolismo, […]
Es bien sabido que no dormir bien trae muchas consecuencias al cuerpo, una de ellas es que podría hacernos subir hasta un kilo por semana. Así lo han señalado diferentes investigaciones al indicar que dormir menos de siete horas trae varias afectaciones. “No hay duda que un sueño insuficiente promueve el hambre y el apetito, […]
Envejecer y engordar son dos cosas que acostumbran a ir de la mano, y es que engordar se asocia siempre al metabolismo: la forma en la que nuestro cuerpo consume energía. Sin embargo hay otras causas más desconocidas que nos hacen ganar peso. Cuando envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza por una cuestión de supervivencia. Las células […]
El cuerpo humano está constituido dos terceras partes del líquido vital llamado: AGUA, el cual ayuda a los seres vivos a que todas sus células y órganos funcionen adecuadamente. También ayuda a regular nuestra temperatura, aliviar el estreñimiento y movilizar nuestras articulaciones. ¿Y qué hay de beber agua en ayunas? Seguramente alguna vez has leído […]
Sí, ya sabemos que el acelerado ritmo de vida que tienes te impide sentarte en paz a comer. Pero te aseguramos que después de leer los beneficios que obtienes comiendo lento, comenzarás a tomarte poco a poco unos minutos más para degustar en serio tus alimentos. Favorece la buena digestión Además de favorecer tu digestión, […]
La hora de la verdad ha llegado: descubre por qué tu dieta no está dando resultados.
Porque no es malo darnos una ayudadita extra a la hora de hacer ejercicio y estar a dieta, pues en muchas ocasiones nuestro metabolismo necesita un empujoncito para poder deshacernos de esos kilos de más que nos molestan. Hoy te mostraremos cinco ingredientes casi mágicos los cuales tendrás que incorporar a tu dieta y te […]
Hace poco hablamos de trucos que tienes que hacer para acelerar tu metabolismo pero también queremos dejarte claro que existen algunos alimentos que podrían ser dañinos para su funcionamiento normal. Esos alimentos son los carbohidratos que se encuentran en forma natural y que en muchas ocasiones tu metabolismo no lo asimila en forma de nutriente […]