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Elige una dieta sana y equilibrada

La mejor forma de adelgazar es con una dieta equilibrada basada en una alimentación saludable. Si estás pensando en hacer una dieta ahora que se acerca el verano te proponemos un menú sano y equilibrado con el que además no pasarás hambre.

Las mejores recetas para adelgazar

¿Te gustaría perder adelgazar sin tener que pasar hambre? Con estas recetas ligeras y nutritivas conseguirás deshacerte de esos kilillos que te sobran. Fáciles y sencillas de hacer. ¡Pruébalas!

Las cinco recetas italianas más populares

En Italia, la pasta se come todos los días y los italianos nos demuestran que el mito de que la pasta engorda es solo eso, un mito. En realidad, es un alimento muy sano, nutritivo, y necesario para una dieta equilibrada. Lo que relamente nos hace engordar, no es la pasta en sí, sino los complementos que añadimos, como quesos, salsas, carne…