Acai, el superalimento de las tribus de Brasil que necesitas para tu cuerpo ya

El Acai es una baya que viene de Pará, Brasil. Desde hace siglos ha sido utilizada por las tribus indígenas, aunque sólo recientemente sus maravillosas propiedades como superalimento están siendo descubiertas por el resto del mundo.

¿Cómo es el Acai Berry?

Es una fruta pequeña de color púrpura oscuro, parecido a las uvas o los arándanos, carnosa y jugosa de sabor muy parecido al del chocolate y puede ser consumida como estas frutas o en zumos y batidos. Además también la encuentras en tiendas naturistas en cápsulas o polvo de Acai.

Acai, el superalimento de Brasil, con múltiples beneficios para tu salud. Foto: wikicommons

Esta pequeña baya está cargada de antioxidantes, aminoácidos, omegas 3, 6 y 9, fibras y proteínas.

Por su composición el Acai Berry ha demostrado ser muy efectivo frente a dos agentes tóxicos generadores de enfermedades: los radicales libres peróxido y superóxido, de acuerdo al portal web EnFemenino.

A continuación enlistamos los aportes del Acai a la salud general del cuerpo
1. Antioxidante

Esto porque contiene casi 33 veces más contenido de antioxidantes que una uva negra.

2. Energética

Es muy apreciada por deportistas y personas activas por proporcionar una gran cantidad de vitalidad y resistencia.

3. Rejuvenecedora

Por ser un superalimento con alto contenido en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres.

4. Depurativa

Tómarlo en ayunas si quieres depurar tu organismo ya que al contener fibra, el Acai Berry ayuda a eliminar grasas y a deshincharte.

5. Refuerza las defensas

 También ayuda a combatir bacterias y virus por su contenido de ácido elágico (un polifenol).

6. Diurético

Si necesitas eliminar líquidos retenidos, el Acai Berry tiene una suave acción diurética.

7. Colesterol

la combinación de su aporte de fibra, su efecto antioxidante y su alto contenido de omegas dificultan la absorción de las grasas impidiendo que se conviertan en colesterol malo.

8. Estreñimiento

Olvídate del estreñimiento con el consumo habitual de esta y de otras frutas y verduras Su alto contenido en fibra natural ayuda a mejorar el proceso de tu digestión.

9. Sistema nervioso

Ayuda a reforzar y mantener en buen estado el sistema nervioso por los ácidos omegas que contiene.

10. Nutre y remineraliza

Ademas de contener vitamina E (45 mg. Por cada 100 gr.), vitamina C (20 mg.) y vitaminas del grupo B. Contiene 16 aminoácidos y muchos minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro y un alto contenido de potasio (930 mg. por cada 100 gr.).

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