Alimentos para reducir las caderas

¡Dile adiós a tu cadera ancha!

Una de las partes que más nos cuesta bajar de peso es la cadera. Los famosos gorditos de los lados solo se pueden combatir con ejercicio y una buena dieta. Por ello, hoy te diremos cuáles son los mejores alimentos para reducir las caderas.

Espinaca: Es uno de los alimentos más poderosos para quemar grasas, ya que posee antioxidantes.

Manzana: Contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa la digestión y genera sensación de saciedad, por lo que evitará que comas de más.

Plátano: Es rico en potasio, azúcares naturales y fibra. Además, contiene una sustancia que te ayuda a estar más relajada y feliz.

Col o repollo: Es uno de los más utilizados en las dietas, ya que ayuda a quemar las grasas de las zonas más difíciles, como el culo y las caderas.

Brócoli: Es un alimento que te ayudará a regular tu metabolismo y a sentirte satisfecha después de cada comida.

Agrega estos alimentos a tu dieta y acompáñalos con ejercicios para ver resultados más rápido.