¿Necesitar ponerte a dieta?
¿Te notas hinchada? ¿Sabes a la perfección que has pillado unos kilitos de más? Te enseñamos a cuidarte día a día para que tu no haya otra operación bikini.Si sigues estos pasos te mostraremos qué debes y no debes hacer para poder perder todo lo que te sobra y tener el cuerpo con el que siempre has soñado ¡Entra!
¿Te notas hinchada? ¿Sabes a la perfección que has pillado unos kilitos de más? Te enseñamos a cuidarte día a día para que tu no haya otra operación bikini.
Si sigues estos pasos te mostraremos qué debes y no debes hacer para poder perder todo lo que te sobra y tener el cuerpo con el que siempre has soñado ¡Entra!
El té verde es la bebida que más te ayudará a eliminar todo lo que tu cuerpo no necesita. Atrévete tomarlo entre horas como tentempié o después de las comidas ¡Verás como lo notas!
Es muy sano, pero ¡cuidado! No debes tomar más de dos cucharadas al día porque engorda. Intenta cocinar usando sólo unas gotitas y verás como es más que suficiente.
No se trata de que te des una paliza en el gimnasio si no estás acostumbrada. La cosa es tan sencilla como que basta con dar un paseo diario a un buen ritmo para que tu cuerpo queme lo que te sobra. ¡Si te aplicas puedes llegar a quemar aproximadamente unas 600 calorías!
Alcachofas, cebollas, brócoli, piña, apio, perejil, laurel, cola de caballo… ¡Apuesta por ellos y lograrás que la tripa no se te hinche!
No sirve de nada que tengas en cuenta los consejos anteriores si no vigilas tu peso. Debes pesarte todos los días. Seguramente al principio no notes muchos avances, pero llegará el día en que veas que has perdido peso y te sentirás muy, pero que muy bien.
No es recomendable beber refrescos azucarados cuando estás haciendo dieta. El azúcar añadido y el gas no hace otra cosa que hinchar la tripa.
Si eres de las que no puedes pasar sin tomarte un refresco te damos un truquillo. No bebas directamente de la lata, usa un vaso y antes quítale todo el gas moviéndolo con una cucharilla.
Si eres fan de la comida basuta debes dejar cuanto antes las hamburguesas y las pizzas. Si no puedes resistirte prueba con las pizzas caseras y que no vayan muy cargadas de grasas.
Además de esto debes tener en cuenta que no hay que pasarse con los fritos, los rebozados y la bollería. ¡Evita las tentaciones o la grasa vivirá en tus caderas!
Aunque seguramente nunca te lo hayas planteado el alcohol engorda y mucho. Si lo dudas sólo tendrás que recordar las ¿tripas cerveceras?
Para evitar copiar semejante imagen basta con que reduzcas el número de copitas que tomas cuando sales de fiesta ¡Anímate y notarás los resultados!
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