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El momento idóneo para comenzar a utilizar cremas antiarrugas está en los 30 años. No obstante esto no es algo hermético, es decir, si la piel es muy seca o fina, quizá haya que comenzar antes. Además, es importante también tener en cuenta que se trata de medidas preventivas, por lo que es más fácil retrasar la aparición de arrugas poco visibles que hacerlas desaparecer una vez que ya son evidentes.

Para elegir el producto adecuado hay que tener en cuenta el tipo de piel a tratar; grasa, mixta o seca y ser constante en su uso. Además la piel debe estar limpia antes de utilizar el producto cosmético.

Falta de colágeno

Con el paso de los años, la piel pierde su capacidad para producir colágeno, y poco a poco comienzan a aparecer las líneas de expresión y las arrugas. El colágeno es la proteína natural más abundante de la piel y la que provee soporte a los tejidos la vitamina. Hoy en día existen muchos productos con poder regenerador y que estimulan la creación de colágeno en la piel.

Una alimentación cuidada también influye en la formación del colágeno, y por tanto es un factor a tener en cuenta. Así, la vitamina C interviene de forma natural en esto. Se encuentra casi exclusivamente en frutas y verduras. Los alimentos en los que abunda son: guayaba, kiwi, mango, piña, caqui, cítricos, melón, fresas, bayas, pimientos, tomate, brasicáceas (verduras de la familia de la col) y espinacas…

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