2014-11-05 17:03:17 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Cómo quitar la grasa de la leche

La leche también aporta grasas malas al cuerpo, así que si queréis eliminar la grasa de este alimento aprende estos pasos caseros. ¡No os lo perdáis!

Cómo hacer leche descremada casera

Sigue estos fáciles pasos para eliminar las calorías de la leche. (Foto: Pinterest)

Aunque no lo creáis, la leche entera contiene 3.5 % de grasa y calorías altas para la dieta diaria. Por lo que es recomendable consumir la leche descremada, la podéis conseguir en la tienda o podéis quitar la grasa vosotras mismas.

Así que si queréis hacerlo de forma casera estos son los pasos a seguir.

  • Primero debéis llenar una cacerola con leche.

  • Debéis colocar la cacerola a fuego medio durante nueve minutos sin permitir que hierva.

  • Retiráis del fuego.

  • Verter el líquido en un recipiente grande y dejáis enfriar completamente.
  • Esperáis a que la crema suba a la superficie.

  • Quitáis la crema con una cuchara, ya que esta es la que contiene la grasa. Podéis guardarla para otros usos o desecharla.

  • Repetís este proceso hasta que la crema ya no suba y listo.

Así de fácil podéis quitar las calorías sobrantes de este alimento, además es muy útil para las personas que prefieren la leche descremada.

¿Lista para hacerlo en casa?

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