2014-07-24 12:12:36 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Dieta detox: zumos fáciles

Seguramente ya habéis oído sobre la dieta detox, sino acá os compartimos esta información y compartimos algunas ideas de cómo preparar unos zumos para esta dieta.

Dieta detox zumos fáciles

Recetas de zumos caseros y fáciles para la dieta Detox. (Foto: Pinterest)

Esta nueva tendencia de Dieta Detox se trata de una dieta detoxificante, que limpia vuestro organismo y libera la grasa innecesaria, los líquidos que retiene el cuerpo y ayuda a que os veáis más guapa, ya que sus componentes ayudan a renovar células muertas. Muy efectiva si buscáis bajar unos cuantos kilos y mantener vuestro cuerpo saludable.

Os compartiré dos zumos deliciosos y muy fáciles de preparar de forma casera.

Espinaca verde

Contiene flavonoides, vitamina A, K, hierro y magnesio.

Ingredientes

  • 1 plátano congelado
  • Zumo de una lima
  • 1 melocotón
  • 1 1/4 taza de piña
  • 1 taza de espinacas
  • 1/4 taza de leche de almendras
  • 1/2 yogur griego

Preparación

Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.

Arándano mora

Contiene vitamina E, combate infecciones urinarias, ayuda a la digestión y es bueno para el corazón.

Ingredientes

  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1/2 taza de hojas de menta
  • 1 aguacate maduro
  • 1 taza de zumo de naranja

Preparación

Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.

¡Disfruta!

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