Browsing category
La chía es una semilla que, pese a su pequeño tamaño, son una gran fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Este último tiene propiedades antiinflamatorias, lo que combate los dolores articulares; para poder absorber el Omega 3 es necesario masticar la chía o consumirla molida. También puede interesarte: ELIGE […]
Uno de los tantos cambios que el embarazo trae a la vida de las mujeres es al cerebro, lo que puede volvernos distraídas y afectar la memoria. A esto los investigadores lo llamaron como ‘cerebro de embarazada’, y son cambios temporales que provocan cierto aturdimiento o falta de concentración. Y aunque pareciera que estas declaraciones […]
Hay algunas enfermedades que solo pueden detectarse luego del nacimiento, pero no es el caso para el Síndrome de Down, pues existen dos tipos de pruebas para saber si el bebé lo padecerá. También puede interesarte; ESTOS ALIMENTOS PUEDEN DAÑARTE A TI Y A TU BEBÉ DURANTE EL EMBARAZO Prueba de detección prenatal Esta no […]
Dan Gilbert, psicólogo estadounidense y científico de la Universidad de Harvard ha dado la clave para alcanzar la felicidad. Señaló que no se necesita de nada complicado, pues se basa en cuatro pilares: el placer sexual, la actividad física, la música y la conexión humana. También puede interesarte: FELICIDAD: DEJA DE BOICOTEARTE. SÓLO HAZLO, ESTÁ […]
Las almendras tienen grandes beneficios para nuestra salud, pese a su pequeño tamaño, contienen fibra, proteínas, grasas saludables y vitamina E. Estas semillas son ideales como snack, pues te calmarán la ansiedad de comer algo antes de tu siguiente comida. Ademas, su contenido calórico es bajo, pues 20 almendras aportan solo 100 calorías. También puede […]
Un estudio ha revelado que dormir poco puede afectar la forma en que te relacionas con las personas y volverte una persona solitaria. Así lo reveló un estudio de la Universidad de California (UC) Berkeley; ahí encontraron que quienes duermen poco padecen de ansiedad social, así que suelen evitar el contacto con otras personas, incluso […]
Frecuentemente escuchamos hablar de la importancia de ser una mujer fuerte, aunque definirlo podría ser algo complicado. Sin embargo, podemos calificar como fuertes a aquellas mujeres que no se dejan vencer y luchan por lo que quieren. Para ello están llenas de determinación. También podría interesarte: MUJERES QUE INSPIRAN Sin embargo, no hay que compararse […]
Para que tengas un día increíble y productivo, necesitas iniciarlo con toda la pila y actitud. Para ayudarte con la energía, añadir estos alimentos a tu desayuno podrían hacer la diferencia. MIel de abeja Una cucharadita de este aliento aporta 21 calorías y contiene antioxidantes y vitaminas como la B, C, D y E. Además […]
El aloe vera tiene múltiples propiedades, es usado principalmente para cuidar la piel pero también es un buen suplemento alimenticio. Contiene vitaminas como la A, B12, C, E y muchos minerales. Aquí encontrarás las formas en que esta planta podría beneficiar tu cuerpo. mejora la digestión El aloe vera ayuda al organismo a absorber de […]
La depresión es un trastorno más común y grave de lo que pensamos. No importa la edad, género o condición social, todos somos propensos, en mayor o menor medida, a padecerla en algún momento. Tener depresión va más allá de estar triste, estos son algunos síntomas que muchas veces pasamos desapercibidos, pero que podrían ser […]