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El azúcar refinada puede traer algunos efectos negativos en la salud, además de la cantidad de calorías que contiene. Pero no todo tiene arreglo, si te gustan los alimentos dulces podrías cambiar su uso por algunas opciones naturales para endulzar tus alimentos. También puede interesarte: “Balancea tus comidas y mantente saludable”
Para muchos las desilusiones amorosas, ser víctima de bullying y la baja autoestima que esto causa, no son razones suficientes para que alguien decida suicidarse, pero las cifras no mienten y la Organización Mundial de la Salud reveló que se trata de la segunda causa de muerte en el mundo. Algunos casos de estos se […]
Si últimamente no te has sentido del todo bien y tu autoestima está muy lejos de su mejor momento, lee estos tips que te pueden ayudar a solucionarlo. Piensa positivo Define tus objetivos y concéntrate en ellos, no olvides de disfrutar el camino mientras vas hacia ellos. Focalíza tus problemas Una vez que los definas […]
Todos hemos conocido a alguna persona que se queja de todo, del clima, el trabajo, de su comida, de la película que vio o no vio… incluso en algún momento nosotros mismos hemos sido así. Sin embargo, lo mejor es alejarnos de ese tipo de personas (y mejor aun evitar caer nosotros en esa manía) […]
Mucho hemos hablado sobre cómo mantenerte saludable y cuidar tu figura con una buena alimentación sin hacer grandes sacrificios, al final es solo cambiar ciertos hábitos por algunos más saludables. En esta ocasión te traemos algunas recomendaciones que puedes seguir para balancear tus platos del día de la mejor manera sin morir de hambre. Incluir […]
Actualmente las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) están a la orden del día, y lo más increíble es que no se necesita tener relaciones sexuales para contraer alguna, por eso aquí te decimos algunas de las formas en que podrías contagiarte de alguna de estas horribles infecciones. A través de la barba Cuando tu chico […]
Algunos regímenes alimenticios pueden terminar siendo muy dañinos y solo nos dejarán consecuencias negativas. Entre las dietas de las que se habla actualmente está una que consiste básicamente en solo comer carne. La revista Popular Science ha publicado un estudio realizado por la doctora Sara Chodosh, quien ha puesto en duda la efectividad y seguridad […]
Los tatuajes siempre han sido un tema de controversia, pues aun existe cierto estigma contra las personas que los tienen o los hacen y una fuerte lucha por ellos por que no se les menosprecie ni se les etiquete de alguna forma negativa por usarlos como una forma de expresión. Esto reveló el estudio La […]
Cuando buscamos perder peso siempre recibimos la recomendación de incluir a nuestra dieta los “maravillosos” jugos verdes en sus diferentes versiones, pero ¿conoces todas las ventajas de consumirlos? Si tu objetivo es adelgazar con estos jugos hay que aclarar que no es magia ni espontáneo, su consumo es solo otro complemento para lograr tu objetivo, […]
Si lo que quieres es bajar de peso con mejores resultados y por menos tiempo, lo que necesitas es hacer este nuevo tipo de entrenamiento, con tan sólo llevar tu cuerpo al máximo estarás invirtiendo lo que te llevaría hacer horas de rutinas aeróbicas. A partir de distintos hallazgos de kinesiólogos, médicos del deporte que […]