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Porque al igual que nos importa nuestra apariencia externa también debemos concentrarnos en nutrirnos desde adentro, en este caso nos referimos a mantener sano nuestro cerebro, el cual es el encargado de todas las funciones vitales de nuestro organismo. Obviamente como cualquier otra parte de tu cuerpo, el cerebro también envejece y necesita de cuidados […]
El estrés laboral, y en general el acelerado ritmo de vida al que todos nos sometemos a diario, tiene repercusiones directas en nuestra salud, en especial en nuestro estómago. Cada vez es más común encontrar personas que sufren estreñimiento principalmente por estrés o por una mala alimentación. Otro síntoma muy común hoy en día son […]
Si eres de las mujeres que por tener varios pendientes les cuesta trabajo dormir y quieres una solución a este problema. Pues hoy es tu día de suerte pues un estudio encontró cual es el secreto de esas personas que duermen como angelitos. Resulta que el Dr. Chris Winter explicó que la clave para poder […]
No es broma, esta teoría está comprobada por la ciencia gracias a un estudio que realizó la Universidad de Loughborough en el que se dice quemar calorías a la hora de correr es igual que estar dentro de una tina con agua caliente ¿Suena increíble no? Y si aún no has quedado sorprendida, la investigación […]
Identifica y elimina de tu dieta aquellos alimentos que te impedirán obtener resultados en el gimnasio.
Si eres de esas chicas que al escuchar la palabra “ginecólogo” ya quieren salir corriendo del miedo, no te preocupes, tu primera visita no tiene por qué ser una pesadilla. Así que mejor deja de postergar esa fecha tan importante, y sigue los siguientes consejos para que todo sea un éxito y puedas continuar con […]
Actualmente un gran porcentaje de la población padece intolerancia a la lactosa y debe buscar sustitutos para no desbalancear sus alimentos. Sin embargo, aunque a todos nos cueste trabajo entender, no existe un producto que sustituya totalmente a la leche de vaca, pero sí hay diferentes opciones y tú puedes buscar la que más te […]
Podríamos pensar que el consumo de jugos naturales es bastante saludable pero la realidad es que estás dándole un duro golpe a tu organismo debido a las grandes cantidades de azúcar que ingieres. De acuerdo con Armida Espinoza López, investigadora del Departamento de Investigación y Posgrado en Alimentos (DIPA) de la Universidad de Sonora (Unison) […]
¿Sabes lo que realmente significa tener un embarazo de alto riesgo? Pues es aquel que está lleno de complicaciones y que puede afectar tanto a la madre como al bebé, por lo tanto el tiempo de gestación debe de ser tratado con mucho cuidado o incluso puede haber dificultados durante el parto. Aunque si es […]
¿Alguna vez habías oído que tu vagina puede deprimirse? Y no se trata de que tu vagina se ponga a llorar porque se sienta mal, sino que existen dos condiciones en la salud sexual femenina que podrían afectarte y nos referimos a la atrofia vaginal y la Vulvodinia. Pero ¿Qué son estos padecimientos? La Atrofia […]