2014-07-21 17:01:19 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Zumos de frutas antioxidantes

Los zumos son deliciosos y qué mejor si son saludables y ayudan a vuestro cuerpo a no envejecer, aquí compartimos unos zumos caseros de frutas para disfrutar.

Zumos de frutas antioxidantes

Prepara estos deliciosos zumos para vuestra salud. (foto: Pinterest)

¿Sabéis que es un antioxidante? Este elemento se encuentra en muchas verduras y algunas frutas. Es el encargado de reconstruir células muertas en vuestro cuerpo y bien ayuda a que el proceso de desvanecimiento se retrase. El comer saludable, incluyendo frutas, verduras y fibras en vuestro cuerpo puede ayudar a que se alargue vuestra vida y a que no padezcamos de enfermedades tempranas.

Acá os comparto unos zumos deliciosos para preparar en casa.

Jugo de uva, cereza y fresas

Ingredientes

  • Una taza de uvas, con todo y su cáscara y semillas.
  • • Media taza de fresas, bien lavadas y desinfectadas.
  • • Media taza de ciruelas.
  • • Una cucharada de semillitas de calabaza
  • • ¾ de agua pura
  • • Miel al gusto para endulzar

Procedimiento

Licua todos los ingredientes en la licuadora, que queden bien molidos.

Sin colar, ni agregar nada, bebe el jugo a sorbos, despacio.

La mejor hora para tomar este jugo es en las mañanas y en ayunas o por la tarde.

Jugo rojo de kiwi, té verde y arándano

  • 1 taza de arándanos frescos
  • 1 rebanada de piña
  • 1 taza de te verde previamente preparado
  • Miel de abeja
  • ¾ de litro de agua pura
  • Unas gotas de limón

Procedimiento

Licua todos los ingredientes, hasta que queden bien molidos.

Sin colar, ni agregar nada, bebe el jugo a sorbos, despacio.

La mejor hora para tomar este jugo es en las mañanas y en ayunas o por la tarde.

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