2014-07-21 15:50:06 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Zumos de verduras antioxidantes

Prueba preparar estos deliciosos y saludables jugos antioxidantes de verduras, que ayudan a vuestra salud, evitan el envejecimiento y previenen enfermedades.

Zumos de verduras antioxidantes

Detén el envejecimiento con estos zumos antioxidantes. (Foto: Pinterest)

Los antioxidantes son excelentes para vuestro cuerpo y de manera fácil los podemos encontrar en cualquier verdura. Estos ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, combaten la degeneración y destrucción de células. Como es lógico vuestro cuerpo no puede evitar la acción degenerativa de los radicales libres a los que os exponéis diariamente pero si podéis retrasarlo comiendo saludable, frutas, verduras y comida rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunas de estas frutas y verduras son: las uvas, arándanos, soja y té verde.

Los zumos que os compartiré contienen una cantidad grande de antioxidantes.

Jugo de tomate y alfalfa

Ingredientes

  • 1 taza de alfalfa (germinado o planta)
  • 4 tomates pequeños
  • 1 rama de perejil
  • 2 cucharadas de semillas de girasol
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 pizca de sal de mar

Procedimiento

Licua todos los ingredientes hasta que estén bien molidos.

Sin colar y sin agregar nada, sírvelo y bébelo despacio.

Jugo de zanahoria y pimiento

Ingredientes

  • 1 pimiento verde
  • 10 zanahorias frescas
  • 1 tallo de perejil
  • 1 tallo de apio

Procedimiento

Pasa por el extractor todos los ingredientes y luego en la licuadora, hasta que estén bien molidos.

Sin colar y sin agregar nada, sírvelo y bébelo despacio.

¡Disfruta!

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