Una vida zen te ayudará a mantenerte lejos del consultorio médico, pues tu bienestar emocional y el buen funcionamiento de tu organismo se encuentran relacionados gracias a la conexión entre la mente y el intestino, al cual se le conoce como el segundo cerebro, porque produce la mayoría de las hormonas responsables de los procesos […]
Desde que somos pequeñas, fantaseamos con cómo sería vivir lejos de las reglas y el control de nuestros padres. Quizá esta idea llegue más tarde o temprano en la mente de cada cual, pero cuando aparece, es difícil deshacernos de ella cuando ya estamos en edad de valernos por nosotras mismas. El choque de poderes […]
Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y posiblemente te preguntes por qué es relevante algo tan simple como una mente ‘funcional’. Si bien es cierto que la salud mental es simplemente un estado de bienestar en el que alguien es capaz de hacer frente al estrés normal de […]
Correr es uno de los deportes más amigables, tanto porque no necesitas mucho equipamiento (bastan unos tenis deportivos, camiseta, short o pants; como porque es fácil que encuentres cómplices que lo hagan contigo. La mayoría de los deportes más populares, requieren de correr, así que si quieres fortalecerte, quemar grasa, marcarte o mejorar tu salud y condición física, […]
Ojalá el secreto de la felicidad fuera tan fácil de conseguir como cualquier manual de instrucciones, pero es un poquito más complicado que eso. Aunque al final siempre es tan complicado como nosotras queramos que sea. Por eso, te compartimos 3 pasos para que logres ser más feliz en tu día a día: Pon tu […]
Muchas veces malinterpretamos las señales que envía nuestro cuerpo para decirnos que le hace falta algo y las usamos para comer algo que no debemos. Por eso, es muy importante saber distinguir entre un antojo y una costumbre. Quizá ese pan que te comes a media mañana con un café, es más costumbre que antojo. Para que puedas […]
Cuando una relación termina vienen las despedidas y no es raro terminar juntos en la cama, lo que puede causar confusión pues no significa necesariamente que vayan a regresar. Hay quien dice que esto es bueno, pero en realidad depende del estado emocional de la pareja tras la ruptura. Si estás pasando por esto, debes […]
Después de leerle este artículo a tu novio no va a dejar de querer hacer las labores del hogar, pues una vez más la ciencia nos da una buena noticia pues resulta que los hombres que limpian su casa son mucho más atractivos para sus parejas que los que no lo hacen. Pero mejor que […]
Convertirte en mamá es una responsabilidad y un compromiso, una decisión que debe ser meditada con tranquilidad, confianza y sinceridad. Para ser mamá no se requiere título ni experiencia. Los niños no llegan al mundo con un manual de instrucciones debajo del brazo y nadie nace preparada para ser madre. La experiencia de cada mujer, de cada madre, es única, personal, […]
La cirugía estética ha significado toda una revolución a la hora de mejorar o cambiar los pequeños detalles que no nos gustan de nuestro cuerpo y si quieres recurrir a ella, no existe nada de malo en tu decisión. Sin embargo, como en cualquier tipo de operación, debemos informarnos adecuadamente, elegir bien el centro en el que nos […]