2014-08-25 14:41:44 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

El secreto para adelgazar de Jennifer López

Hoy revelamos el secreto mejor guardado para bajar de peso de la cantante Jennifer López, descubre cómo adelgazar rápidamente con la dieta de esta famosa.

El secreto de la famosa cantante para perder peso

Jennifer López mantiene su figura luego de su embarazo. (Foto: Pinterest)

La famosa cantante Jennifer López siempre ha sido admirada por su espectacular cuerpo y ella nunca ha callado ningún secreto sobre los cuidados y las medidas que toma para mantenerse con esa figura.

Pero luego de su embarazo, López subió 50 libras y en tan solo cuatro semanas se dedicó a adelgazar y eliminó 40 libras. ¿Cómo hizo esto? Siguió la dieta Dunkan, en la cual se consumen únicamente 1400 calorías y se come 4 veces al día. En esta dieta se consumen frutas, verduras, proteínas y mucha agua.

Jennifer revela que el secreto para saciar el hambre y llevar una dieta perfecta y estricta sin fallar, es tomar jugo de verduras antes de cada alimento y evitar comer carne roja. A esto agregó una rutina de ejercicios que consiste en una hora y media de ejercicio cardiovascular, pesas en el gimnasio, yoga y Krav Maga.

Pero esto no detiene para nada a Jennifer López de darse un gusto de vez en cuando, ya que siempre mantiene su dieta balanceada y dividida en 4 comidas.

¿Qué os parece el secreto para adelgazar de esta cantante?

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