El secreto para adelgazar de Jennifer López

El secreto de la famosa cantante para perder peso

Jennifer López mantiene su figura luego de su embarazo. (Foto: Pinterest)

La famosa cantante Jennifer López siempre ha sido admirada por su espectacular cuerpo y ella nunca ha callado ningún secreto sobre los cuidados y las medidas que toma para mantenerse con esa figura.

Pero luego de su embarazo, López subió 50 libras y en tan solo cuatro semanas se dedicó a adelgazar y eliminó 40 libras. ¿Cómo hizo esto? Siguió la dieta Dunkan, en la cual se consumen únicamente 1400 calorías y se come 4 veces al día. En esta dieta se consumen frutas, verduras, proteínas y mucha agua.

Jennifer revela que el secreto para saciar el hambre y llevar una dieta perfecta y estricta sin fallar, es tomar jugo de verduras antes de cada alimento y evitar comer carne roja. A esto agregó una rutina de ejercicios que consiste en una hora y media de ejercicio cardiovascular, pesas en el gimnasio, yoga y Krav Maga.

Pero esto no detiene para nada a Jennifer López de darse un gusto de vez en cuando, ya que siempre mantiene su dieta balanceada y dividida en 4 comidas.

¿Qué os parece el secreto para adelgazar de esta cantante?

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